WEEK4（継続スキル）

【成長にモチベーションは邪魔】

自己変革やビジネスにおいて、モチベーションは邪魔である。

①学ぶ

②知る

③行動する

④継続する

➄失敗する・成果なし

⑥継続する

➆結果が出る

何かをするまでは、上記に細分化できる。

しかし、いちいちモチベーションに左右されていると何も達成できない。

継続するために必要なことは、「仕組化」である。

「仕組化」するために大事なことは、時間の使い方。

・スケジューリング

→行動のタスクを予定表につける。（例えば、人と会う・カフェに行く）

→タスクごとに時間を決める

・重要度、緊急度を見分ける

重要で緊急なタスク⇒減らす

重要で緊急でないタスク⇒増やす

重要でなく緊急なタスク⇒放置

重要でなく緊急でないタスク⇒やめる

・隙間時間の有効活用

重要で緊急でないタスクを消化するために、隙間時間を有効活用することが大事。

（例えば、移動中など）

まとめ

何かを継続するためには「仕組化」が大切。

モチベーションに左右されていると、継続できないため。

「仕組化」をするためには、隙間時間を有効活用し、行動表を作成し、重要で緊急でないタスクをコツコツこなしていく。